Belastende Situationen können Gefühle von Ohnmacht, Hilflosigkeit und Bedrohung in uns auslösen.
Typische Anzeichen nach traumatischen Erlebnissen:
- Angstzustände
- Schuldgefühle
- Flashbacks (ungewolltes Wiedererleben der Situation)
- Albträume / Schlafstörungen
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Vermeidungsverhalten
- depressive Verstimmungen
- starke Stimmungsschwankungen
- u.v.m.
Üblicherweise nimmt die Intensität der Anzeichen nach einer gewissen Zeit wieder ab. Sollten dir diese Symptome bekannt vorkommen und bereits länger andauern, biete ich dir mit der Traumafachberatung die Möglichkeit, meine Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Damit lassen sich im besten Fall ernsthafte Folgeerkrankungen vermeiden oder minimieren. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, den Fokus wieder mehr ins Hier & Jetzt zu richten.
Für ein kostenloses Kennenlerngespräch melde dich gerne über das Kontaktformular bei mir.